孩子的出生给所有人带来了快乐，除了作为母亲的我很多向往成为

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很多向往成为妈妈或者即将成为妈妈的人，期待的产后生活可能是这样的：每天抱着可爱的小宝贝，轻唱摇篮曲哄她入睡；穿着宽松而优雅的哺乳装，舒适地躺在摇椅里喂奶。

然而，真实的产后生活却画风迥异：伤口疼哺乳疼，没有一夜能睡整觉，还无时无刻不担心着孩子吃不好睡不好发育跟不上。每天焦头烂额，蓬头垢面，完全和想象里优雅的全能妈妈不沾边。

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因为各种生理心理和生活的变化，很多新手妈妈可能在产后那段时间里情绪低落、担心焦虑甚至脾气暴躁，如果这种情况持续很久，甚至不能和宝宝建立情感上的联结，就要考虑产后抑郁症的可能了。

产后抑郁症不是只存在于新闻里，它就在我们身边。

经历产后抑郁症是一种什么样的体验？

“我以前一直很喜欢宝宝，但是自己的孩子出生以后，我心里却无法对她产生一点点感情，任何想要抱起她的欲望也没有。我只想躺在床上，什么也不想做，偶尔起来换尿布，闻到尿布味儿我都觉得头晕想吐。我开始止不住地哭，完全无法控制自己。 ”

“我开始觉得自己生孩子是一个错误，我想逃跑，想丢下责任。但同时，无法好好照顾孩子让我感到巨大的罪恶感。我觉得生活没有希望，我永远无法再拥有幸福和快乐。我坚信没有人能理解我的情绪，没任何人能帮助我，我对谁也不愿意开口。但我又非常害怕被留下一个人呆着，害怕无法控制自己的情绪，做出伤害自己或者孩子的事情。 ”