孩子的出生给所有人带来了快乐，除了作为母亲的我( 二 ) 很多向往成为

“过了几个月，情况一点好转也没有。周围的人开始提议让我去看医生，说我可能是产后抑郁了。但我觉得那是精神有问题的人的事，是新闻里那些杀害自己孩子的人。我怎么可能和这样的人属于同一类呢？”

以上是我接触过的一位患者的自述，这些体验在产后抑郁症患者中很有代表性。

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名人开口谈论产后抑郁症，是让公众认识这种疾病的好时机。美国演员波姬·小丝写过一本书来详细讲述自己患产后抑郁的历程|Amazon

产后抑郁的妈妈们最突出的改变是持久的情绪低落：可能一整天大部分时间都不高兴，而且基本上天天如此，还可能担心焦虑，容易发脾气。

此外她们会有强烈的自责自罪的想法：对自己的评价降低，觉得自己没有能力照看孩子，对不起孩子对不起家人。

她们的想法表现很极端化：会用“永远也不会”、“绝对不能”、“完全没有”这样极端的语言和态度对待事情，对事情的想象往往比实际情况糟糕得多。

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