如何在30分钟内快速燃烧800大卡？老外的这个燃脂方法绝了！( 二 )
俗话说 ， 四月不减肥 ， 五月徒伤悲 ， 于是 ， 很多小伙伴怒立flag ， 要么瘦要么死！
减肥嘛 ， 无非就是两个途径 ， 节食加运动 。
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为了节食 ， 她们捧着沙拉碗露出全世界最开（xu）心（jia）的笑容 ， 仿佛沙拉给她们讲了全世界最好笑的笑话
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但这都是表象！！
节食的第一天 ， 你最真实的状态 ， 其实是眼巴巴地看着别人在各种美味的垃圾食品前大快朵颐 ， 却无奈地咽着自己的口水 。
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