如何在30分钟内快速燃烧800大卡?老外的这个燃脂方法绝了!( 二 )

俗话说 , 四月不减肥 , 五月徒伤悲 , 于是 , 很多小伙伴怒立flag , 要么瘦要么死!

减肥嘛 , 无非就是两个途径 , 节食加运动 。

为了节食 , 她们捧着沙拉碗露出全世界最开(xu)心(jia)的笑容 , 仿佛沙拉给她们讲了全世界最好笑的笑话

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但这都是表象!!

节食的第一天 , 你最真实的状态 , 其实是眼巴巴地看着别人在各种美味的垃圾食品前大快朵颐 , 却无奈地咽着自己的口水 。

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