读懂十二时辰，就懂了我们的一生( 三 ) 来源：茶的故

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日出，太阳从东方升起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。古人都是“日出而作” ，古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯” 。

“卯时大肠蠕，排毒渣滓出” ，此时宜披衣起床，起床后喝杯温开水，清肠胃，排毒素，开始美好的一天。

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古人“朝食”之时，也就是吃早饭的时间。辰时，相传也是古代神话中群龙行雨的时候。

辰时胃经当令， “辰时吃早餐，营养身体安” ，在这段时间吃早餐最易消化，吸收也最好。宜吃温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，忌吃燥热的食物。

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读懂十二时辰，就懂了我们的一生( 三 )