见“支付宝到账500万元” 你还睡得着吗?( 六 )
对此 , 记者采访到陆军军医大学大坪医院睡眠心理科主任、副教授高东 。 他表示 , 睡眠是“先睡心 , 再睡身” , 先让心静下来 , 各项生命指标慢下来 , 然後进入睡眠状态 , 这是睡觉的基本要求 。
高东介绍 , 睡觉前人们对声音、按摩抚触 , 或是其他单调的、频率不变的、慢一点的刺激 , 具备一定导眠的效果 。 到账的声音助眠这不一定 , 得因人而异 , 数钱不外乎是让心情愉悦 , 单调的重复的刺激 。 有些人数钱会越数越兴奋 , 反而会有反效果 。 “所以我认为助眠的声音不一定是数钱的声音 , 单调缓慢重复的声音都具备导眠的效果 。 ”
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