清明谷雨顺时养生( 九 )

2026-01-02

【西红柿】味甘酸，性微寒，入脾胃、肝、肾经。功能生津止渴，健胃消食。用于口渴，食欲不振。

【鸡蛋】味甘、性平，入脾、胃经，功效有补肺养血、滋阴润燥、清热利咽、健脑益智。

猪血菠菜汤

（春，养血，润肠）

菠菜性凉，能养血止血、调中润肠、平肝润燥，而猪血性温，功在祛瘀止血、养血明目、润肠通便，两相互补，共煮一道猪血菠菜汤则无性味偏颇，还共奏润肠通便、活血养血、润燥养颜、平肝明目的功效，对于年老体弱、肠胃蠕动功能低下、有习惯性便秘者最佳。

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