清明谷雨顺时养生( 五 ) 季春的气温回

用法：早晚餐前温热服用各1碗， 7天为1 个疗程。

功效：本方适用于肝郁不舒引起的胸胁痞满、干咳少痰、头晕目眩、乳房胀痛、烦躁易怒、失眠多梦、妇女白带过多、大便秘结等症。

【枸杞】俗称“仙果” ，性甘，味平，入肝、肾经，是居家烹调的必备之品。有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，还可提高机体免疫力，降低血压、血糖。由于枸杞温热身体效果明显，所以正在感冒发热、有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子虽有降糖作用，但其含糖量较高，所以糖尿病患者要慎用，不宜过量食用。

【玫瑰花】性温，味甘，微苦，入肝、肺经。芳香通窍、理气解郁、活血化瘀、醒脾安神。玫瑰花性温，内热炽盛者慎用本品。