为身形达标 初三生紧急减重20斤( 三 )
在学校的日常训练之余,也有家长为学生请体育私教,加强训练 。 “但这只是针对测试情况实在不理想的学生,大部分学生跟着学校的节奏来,基本能顺利通过测试 。 ”东方双语实验学校体育老师张宵说,我们应该引导学生将体育锻炼分散在各个阶段,而不是之前放任不管,却在初三的时候快马加鞭抓紧练,这样学生也累,训练效果也不好,希望通过体育测试能培养学生健康的运动和饮食习惯 。
零食饮料不让碰
照着运动食谱做三餐
“我已经瘦成了一道闪电了 。 ”初三学生夏浦轩说,他刚上初三时140斤,不到一年已经瘦到120斤 。 “按照考试成绩要求,夏浦轩原先的身体形态不达标,要扣分,现在不用扣啦 。 ”小夏的母亲于女士高兴地说 。
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