为身形达标 初三生紧急减重20斤( 四 )
据学校体育组组长张宏介绍,进入初三后,经过密集的体育训练,学生的身体素质明显提升不少 。 各个年级排列开来,初三学生中的小胖墩明显少很多 。
体育课对学生改变最大的就是身体素质的改变 。 “我现在一路跑着上下学,坐在教室里上课非常自然,不像以前一样气喘吁吁 。 自从初三以来,感冒也变少了 。 ”初三的体育委员兰富翔说 。
中考体育测试,也给兰富翔的饮食生活带来很大的改变 。 “进入初三,家里就没有零食了,饮料也不让喝了,除了那种运动饮料 。 ”兰富翔笑着说 。 并且,兰富翔的一日三餐,少盐少油,都由父母照着运动食谱做 。
照着运动食谱做饭的,不止兰富翔一个 。 夏浦轩的母亲于女士说,从寒假开始,小夏每天至少要吃两斤牛肉,因为牛肉脂肪含量低,营养丰富 。 除此之外,一日三餐也比较清淡 。
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