原创<br> 早餐别只会喝豆浆，它只需40秒就能榨一杯，营养( 二 )
本文原始标题为：原创<br> 早餐别只会喝豆浆 ， 它只需40秒就能榨一杯 ， 营养是豆浆的10倍！---来源是：
榨汁的胡萝卜要挑选嫩胡萝卜 ， 榨出来的汁清香甘甜 ， 老胡萝卜时候煲汤 。 花生要选择生花生 ， 晒干和新鲜没晒干都可以 。 核桃就是原味核桃仁 ， 核桃去壳之后去皮 。 这四种食材加在一起榨汁 ， 营养更加丰富 ， 人体易吸收 。
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【胡萝卜坚果汁】食材：胡萝卜、核桃、花生、新鲜柠檬汁 。 希望甜味的可以加少许糖 。 花生、核桃都要选择生的原味 ， 榨汁才好喝 。
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