清明养生攻略！饮食宜温 多吃7种食物( 八 )
情绪戒悲怒
清明节是对亲人寄托哀思的传统节日 ， 失去至亲的人们往往选择在这一天到亲人坟前上香祷祝 ， 献上鲜花 ， 以寄托对先人的怀念 。 然而触景伤情 ， 很容易产生不良情绪 。 在此提醒 ， 患有心脑血管疾病的患者扫墓时一定要注意稳定情绪 ， 不要悲伤过度 ， 身旁最好有亲人陪伴 ， 带上常用药品或急救药品 ， 以避免突发疾病 。
同时 ， 体内肝气随着春日渐深而愈盛 ， 在清明之际达到最旺 。 由于木生火 ， 如果暴怒易致肝气过旺而引起心火亢盛 。 其次 ， 肝气过旺会对脾胃产生不良影响 ， 妨碍食物正常消化吸收 ， 从而引发各种疾病 。 所以 ， 保持心态平和在清明时节养生显得尤为重要 。
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