凉茶莫求苦 三类人群不宜喝( 四 )
湿重之人 ， 特别是脾胃虚寒者 ， 尤其是舌苔颜色比较淡、饮食稍不注意就容易腹痛、腹泻等 ， 偏偏误喝清火苦味凉茶 ， 就可能会导致脾胃更加虚寒 ， 容易出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状 。
王清海指出 ， 在临床上发现 ， 不少广东人都是痰湿内盛的体质 ， 这与错误、随意喝凉茶 ， 导致脾胃虚弱 ， 继而痰湿困脾不无关系 。
清火茶：“实火”“虚火”要分清
中医也有“上火”概念 ， 即患者自我感觉口气很大、口干、想喝水 ， 想吃点凉性的饮料和食物等 。
不过“上火”“热气”并非同因同症 ， 还要分清“虚火”和“实火”两种 。
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