血管里没有“垃圾” 别再被这4个谎言骗了( 五 )
比如 ， 所谓的“肠道排毒” ， 其本质就是导泻 ， 让你拉肚子 ， 长此以往反而不利于肠道的健康 。
再比如有些不正规医疗场所提出的“血液净化”来分离血脂 ， 就更是无稽之谈 。 即使是正规医院开展的最先进的血液净化技术 ， 其“排毒”能力也只有正常肾脏的20% 。
长期服用那些乱七八糟的产品 ， 反而可能增加了肝肾的工作负担 。
总而言之 ， 想要保持血管健康并没有什么“捷径” ， 还是得靠健康的生活方式 。 总想搞些药补食补、旁门左道 ， 耽误了正规治疗 ， 就得不偿失了 。
最后送给大家28字健康箴言：
合理膳食少喝酒 ，
预防肥胖多运动 ，
控制三高吃好药 ，
健康生活别抽烟！
来源：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng）
作者：于跃 ， 首都医科大学附属复兴医院肾内科医生 ， 本文经由上海市长海医院老年病科医师王士博审核
责任编辑：吴金明
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