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原创<br> 它是餐桌上的天然胰岛素，隔断糖吸收，每天吃一( 四 )

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4.用少量油将脊骨煎到表面微微焦黄 。

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5.煎好的脊骨放入沸水锅中大火开盖煮15分钟

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6汤变白后 ， 放入黄豆 。 因为黄豆没有泡过 ， 早一点放 ， 可以变得软糯 。


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