原创<br> 与闺蜜一起练瑜伽，时光不老，我们不散( 六 )
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现将一只脚抬起 ， 大腿与地面平行 ， 小腿与地面垂直 ， 脚尖绷直 ， 另一只脚踮起 ， 脚尖着地 。 上半身弯曲与地面平行 ， 双臂伸直 ， 撑住背后墙壁 。
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双手撑住地面 ， 呈倒立状 ， 两腿交叉打开 ， 一条腿向前大腿与地面平行 ， 小腿与地面垂直 ， 另一条腿向后弯曲 ， 保持体式平衡 。
今天的瑜伽到这里就结束啦 ， 生命的艺术由瑜伽体现 ， 愿你的生命中有瑜伽常伴 。
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