开春后多吃它，孩子长高快！错过了太可惜，有孩子的收藏原标题：开春

本文原始标题为：开春后多吃它，孩子长高快！错过了太可惜，有孩子的收藏---来源是：

原标题：开春后多吃它，孩子长高快！错过了太可惜，有孩子的收藏

春天是万物复苏的季节，都说春天是孩子长高的最佳黄金期，这个时间段，想长高的孩子可不要错过。不过很多爸爸妈妈应该也知道想要自己的孩子长的高，我们除了给孩子加强饮食上的营养均衡外，肯定还要多补钙。

从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提到食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者。

每百克黑芝麻中含钙量接近800毫克，而每百克牛奶的含钙量是200毫克左右，鸡蛋仅56毫克，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

----开春后多吃它，孩子长高快！错过了太可惜，有孩子的收藏//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

芝麻分黑白两种，效果各不同。同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。

“取油以白者为胜，服食以黑者为良” ，白芝麻一般作为榨油用，而黑芝麻多作为糕点辅料，还有很高的药用价值。中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。

开春后多吃它，孩子长高快！错过了太可惜，有孩子的收藏