阳春三月，四招搞定养生( 三 )
进肠胃蠕动 ， 预防便秘 。 另外 ， 韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐 ， 有抑制多种细菌的作用 。 春韭细嫩 ， 经不起大火旺油的折腾 ， 所以烹炒时要注意火候和时间 ， 不要过度烹饪 。
肝火旺揉揉期门穴 。 西安市中医院推拿康复科主任安军明指出 ， 春回大地 ， 人也阳气上升 ， 这个时候肝火特别旺 ， 很多人都爱发脾气、急躁 ， 眼睛干涩、发红 ， 这些可以通过按摩期门穴来调养 。
期门穴位于乳头正下方 ， 第6肋间隙 ， 前正中线旁开4寸 。 找这个穴位时可以先找到巨阙穴（当脐中上6寸） 。 巨阙穴位于人体中部正中线上 ， 左右肋骨相交处往下二指宽处即是 。 然后顺着乳头垂直向下画一条直线 ， 在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门 。
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