春季准妈妈要吃的好，等待聪明伶俐猪宝宝！( 四 ) 原标题：春季

苹果对孕早期的食欲差、恶心等症状能有不错的缓解；樱桃可补血和调理胃肠道；火龙果中含有丰富的维生素，花青素，这种物质不仅可以消除体内的自由基，起到延缓衰老，美容养颜的作用还能促进肠胃的蠕动和消化功能；猕猴桃中不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的叶酸，对妈妈们来说是完美的选择。

【不宜多食用的水果】

菠萝：春季是个敏感的季节，很多孕妈吃了菠萝后会出现口唇发麻，皮肤瘙痒等过敏现象，这是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，是妈妈们过敏的源头。实在是喜爱菠萝的妈妈们，为了预防起见，将菠萝切成片在淡盐水中浸泡十几分钟。

芒果：很多人吃芒果容易发生过敏反应，电影《前任三》里林佳就对芒果过敏。芒果中含有一些易引起人体过敏的物质，有些人接触芒果后会得“芒果皮炎” ，出现皮肤发痒，红疹等症状，所以过敏体质的孕妈妈不能吃芒果；不是过敏体质的妈妈也建议少吃，适量。

草莓：春季正值草莓大量上市，鲜嫩红润的草莓十分诱人，酸酸甜甜很爽口，孕妈妈们一口一个很惬意。但由于草莓性凉，如果大量食用，胃还没来的及消化分解，就被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。另外，草莓中含有大量的草酸，多食容易导致脱钙。

另外像甘蔗、西瓜、李子等水果，孕妈妈们也要少吃为好。

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春季准妈妈要吃的好，等待聪明伶俐猪宝宝！( 四 )