5种最适合孩子吃的“金牌零食”，尤其是第1种，健脾还增高( 三 ) 原标题：5种

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4.坚果

坚果里的不饱和脂肪酸含量很高，而且热量低，不仅可以帮助孩子补充维生素，还能促进孩子大脑和身体发育，非常的适合孩子吃。

5.酸奶

酸奶可以促进肠胃蠕动，增强消化能力。对缓解孩子消化不良、积食有很好的帮助。

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说起孩子消化不良、积食等肠胃问题，建议家长适当的给孩子吃点金棘末

小孩子贪嘴，难免因为遇到喜欢吃的东西，吃多了不消化，甚至积食、便秘。很多家长对此见怪不怪，但是孩子出现肠胃问题后，很容易影响肠胃消化吸收，导致身体营养吸收不良。所以，还是要建议家长及时帮助孩子调理，适当的给孩子吃一点金棘末，恢复肠胃功能，增强消化吸收，解决掉孩子积食、便秘等肠胃毛病。

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