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这3种“养胃食物”，吃不对很伤胃！你可能还在吃( 三 )

这3种“养胃食物”，吃不对很伤胃！你可能还在吃

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但事实上我们要清楚地知道 ， 其实只是在胃部不适的时候喝一碗生姜水就好了 ， 它可以起到缓解的作用 。 生姜水并不能长期喝 ， 是因为生姜它其实是一种刺激性食物 ， 如果长期大量喝生姜水 ， 不但对养胃不好 ， 而且会刺激胃粘膜分泌过多胃酸 ， 从而会加重胃的不适 ， 而且会更加容易导致胃痛 。

养胃有两个要点

以上就是我们说的养胃的一些误区 ， 也许生活当中很多人常犯的一些错误 ， 那么提到养胃 ， 怎么样才是正确的做法呢？

第一、早餐要温热

在早上起来的时候 ， 尤其不能喝一些生冷的食物 ， 有很多女性说在早上喝一杯蔬菜汁 ， 有利于清除体内的垃圾 ， 但其实正确的做法是早上起来第一口食物应该是温热的 ， 尤其如果想要养胃的话 ， 早餐一定要温热 。


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