吃什么食物可以防癌抗癌？看肿瘤科医生怎么说原标题：吃什

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有权威调查显示，全世界所有长寿地区的人群大都具有三个特点：杂食者、劳动者、乐观者，而所谓“杂食” ，正是指食物要“多样” 。同样的道理，要想防癌抗癌，最有效的饮食原则就是：饮食要均衡、多样化。

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常见含抗癌成分蔬果食物

当然，有些研究表明很多食物确实含有一些抗癌成分，可能对防癌抗癌有一定的作用，如黄豆、芦笋、枸杞、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、肉豆蔻、绿茶、生姜、红薯、菇类（蘑菇、口蘑、香菇等）、海带、花椰菜、西兰花、香菜、白菜、柑橘、小麦、咖啡、玉米、胡萝卜、西红柿、植物油等。

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