孕妇党该怎么运动？这几个建议值得收藏( 三 )
多喝水
运动前 ， 运动中和运动后都要记得喝水 。 否则 ， 你可能会脱水而这会引发一连串事件 ， 导致到达胎盘的血液量减少 。 脱水还会导致你过热甚至胎盘收缩 。
孕期保持适当的锻炼是很重要的 ， 但是孕妇一定要以安全为上 。
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