它1元钱一斤，却是“天然瘦身菜”，2天吃一次，一个月瘦成闪电！原标题：它1

本文原始标题为：它1元钱一斤，却是“天然瘦身菜” ， 2天吃一次，一个月瘦成闪电！---来源是：

原标题：它1元钱一斤，却是“天然瘦身菜” ， 2天吃一次，一个月瘦成闪电！

夏天越来越近了，爱美的朋友可都不想把冬天藏起来的肉肉直接就这样展示出来，还不减肥瘦身可就没办法面对这美妙的夏天了。可减肥说起来容易，要坚持下来却很难。从去年冬天开始，说要减肥的姐妹，到现在半年了，前几天约出来一看，吓了一跳，这也变化太大了，整个一曲线美呀。再摸摸自己的肚子，赶紧问了一下她是怎么做到的。原来她只是每天坚持吃豆芽，在晚上的时候把豆芽做成不同的美食，既不挨饿，还很快把肥减下来了，她说坚持吃了一个月就这样了，后面只需要控制好就可以了。它1元钱一斤，却是“天然瘦身菜” ， 2天吃一次，一个月瘦成闪电！

豆芽的营养价值：豆芽中含有丰富的维生素C ，可以治疗坏血病，它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；豆芽还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症的功效；豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。带着羡慕嫉妒恨的眼神，我也给自己下个决心，走上减肥之路。于是跟她了解了一些豆芽怎么做好吃的食谱，下面就为大家介绍7道豆芽的做法，一星期不重样。只要有恒心，铁杵磨成针！！！在这夏天即将到来之际，爱美的朋友可千万别错过了它哦！

【绿豆芽炒韭菜】

一.食材：绿豆芽300g ，韭菜1小把，干辣椒适量，姜1块，葱少许，盐适量，醋适量。