健身的人每天两根香蕉,吃一个月身体会发生什么?(16)

香蕉本身不容易对胃、消化系统造成刺激 ,

适合肠胃不好的人食用 。

香蕉含有丰富的膳食纤维 ,

促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘 。


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