当你“走神”时 什么导致你感到无聊?
走神 , 请注意
我从小练就了一种特殊的能力 , 外表看起来淡定专注 , 大脑早已神飞天外 。 这种技能帮助我挺过了无聊的课程、会议和部分工作时间 。 这让我舒服并愧疚着 , 毕竟从小到大 , 家长、老师苦口婆心地教育我们要专心 , 分心有害 。
幸运的是 ,
科学家发现 , 无法集中注意力的不止我一个人 。 多项研究发现 , 在我们醒着的时间里 , 至少有一半要贡献给走神 , 或者说“思想漫游(mind wondering)” 。美国加利福尼亚大学圣芭芭拉分校的老师们给学生做了个45分钟的阅读测试 , 让他们阅读《战争与和平》的片段 , 发现自己走神就按键 。 他们发现 , 在此期间学生平均走神5.4次 。 为了进一步考验他们的注意力 , 学生中途还被随机打断6次 , 这让他们的平均走神次数又增加了1.2次 。
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