抑制食欲的“秘密武器”：剧烈运动( 三 )
研究人员表示 ， 该研究结果暗示了下丘脑ARC区域的POMC神经元不仅能够对激素和营养物质产生反应 ， 而且能够对温度产生响应 ， 可能解释了为什么剧烈运动后食欲会下降 。
中低强度运动增加食欲
虽然剧烈运动可以抑制食欲 ， 但并非所有强度的运动都会达到抑制食欲的效果 。 如果运动强度仅仅是中低水平 ， 那么不但不会降低食欲还会增加食欲 。 有氧运动可以减少瘦素从而增加食欲 。
瘦素和脑肠肽都是对于食欲影响比较大的人体激素 。 瘦素的分泌与食欲呈负相关 ， 就是说瘦素增加则食欲减少 ， 瘦素减少则食欲增加 。 但是肥胖症患者会产生瘦素抵抗等 ， 这就意味着即使瘦素分泌很多也不起作用 。
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