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原创<br> 鸡胸肉难吃？口感不好？不妨加点蔬菜和粗粮，营( 三 )

本文原始标题为：原创<br> 鸡胸肉难吃？口感不好？不妨加点蔬菜和粗粮 ， 营养好吃又瘦身---来源是：

原创&lt;br&gt; 鸡胸肉难吃？口感不好？不妨加点蔬菜和粗粮，营

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食材

鸡胸肉100g、玉米粒60g、藜麦20g

黑皮菇20g、胡萝卜30g、芦笋10g

鸡蛋1个、黑胡椒适量、盐适量

原创&lt;br&gt; 鸡胸肉难吃？口感不好？不妨加点蔬菜和粗粮，营

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步骤


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