运动与月经的异常原标题：运动

本文原始标题为：运动与月经的异常---来源是：

原标题：运动与月经的异常

上一篇文章：

从内而外的核心稳定（1）---重新认识核心肌群的意义每次培训和讲座，都会有很多学员问我：为什么很多人运动了一段时间之后，出现了月经不调。

这个问题，有必要今天仔细的写下来，帮助更多人理解运动与月经之间的异常关系。同时也能帮助一直和我学习的学员能够给予客户或患者更科学的解释。

----运动与月经的异常//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

其实，在过去几年有越来越多的研究是有关激烈运动训练对于经期长短的影响，也有很多报告提到女性运动员停经的事情（注：停经一词是指月经不出现或终止）

运动性停经的发生率显然因运动项目而有所不同。如：

一般妇女停经的发生率约3%女性运动员的停经发生率则介于12%-69%之间最高的停经发生率（即50%-69%）发生在运动员需要较低体脂百分比的运动项目，如长跑或芭蕾是什么造成了运动员的月经周期不正常？

从神经控制的角度，简单说是由于下视丘和脑垂体的正常信息过程中段，使女性运动员此信息过程中断的因素因人而异，因素一定是多方面的，如：

运动与月经的异常