BBC又来毁三观：面包冻过再加热吃，热量减少还会瘦？！( 二 ) 点击上方蓝字

这部纪录片以碳水化合物为中心，介绍了它与热量、运动、体重、糖尿病乃至不孕不育之间关系的“惊人真相” ，对于指导我们健（jian）康（fei）生活真的非常有用了！

【人类天生就喜欢碳水化合物，但那是在“物以稀为贵”的情况下】

在英国，肥胖已经成了一个影响公众健康的大问题。

为什么英国会有那么高的肥胖率？这可能和他们的饮食习惯有关。

是，英国是喜欢吃炸鱼和薯条，而这两种代表性食物又都是碳水化合物含量超高的代表。

就算抛开炸鱼薯条，人们常吃的面包蛋糕奶制甜品也有很高的碳水化合物含量。

想要进行低碳水饮食，对于经济能力有限的普通大众而言，似乎特别困难，因为这些食物总是好吃方便又便宜…

与此同时，越来越多的研究报告在提醒大众：吃多了碳水化合物会导致肥胖，会让人心脏病、糖尿病、癌症的风险增加等等。

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BBC又来毁三观：面包冻过再加热吃，热量减少还会瘦？！( 二 )