孕妈首选的6种水果，营养丰富宝宝颜值高，还长胎不长肉( 二 )
苹果有着“健康果”“益智果”的美誉 ， 俗话说 ， 每天吃一个苹果 ， 疾病远离我 。 吃苹果能够提升抵抗力 ， 使得孕妈少生病 。 苹果中富含维生素和锌 ， 能够促进胎儿大脑发育 ， 提升宝宝智力 。
2、
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猕猴桃酸甜可口 ， 营养丰富 ， 并且是所有水果中 ， 叶酸含量最丰富的 。 有着“天然的叶酸大户”的美誉 ， 而叶酸对胎儿发育是非常有好处的 。 并且还含有多种维生素 ， 有助于宝宝出生后皮肤更加白嫩红润 。
3、香蕉
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