原创<br> 营养师早餐这么做，10分钟做3道，孩子说妈妈的早原标题：营养

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原标题：营养师早餐这么做， 10分钟做3道，孩子说妈妈的早餐吃不腻

营养师的早餐做法， 10分钟搞定3道，搭配合理，营养又美味

早餐很重要，以前我也总是经常不知道吃什么？其实最大的问题在于时间，对于经常熬夜的人来说，能不懒床就不错了，别说是要起来做早餐了。以前在单位上班，单位有提供早餐，后来做了妈妈，孩子要上学，也养生了每天做早餐的习惯。

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早餐对于每个人都很重要，如果长期不食用早餐，对胃非常不好。做为妈妈，早餐除了要营养，还要好吃，搭配也得均衡。今天分享的早餐主食是洋葱鸡蛋饼，芦笋口蘑煎鸡蛋，玉米鲜虾肠（这个是我提前做好的），还有营养的蔬菜芦笋炒口蘑。因为孩子在学校午餐吃的蔬菜量和种类都比较少，所以早餐我还是会给她准备一些蔬菜吃。

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