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原创<br> 营养师早餐这么做，10分钟做3道，孩子说妈妈的早( 二 )

本文原始标题为：原创<br> 营养师早餐这么做 ， 10分钟做3道 ， 孩子说妈妈的早餐吃不腻---来源是：

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【午餐肉洋葱鸡蛋饼】

懒人早餐饼 ， 材料很简单 ， 又香又软 ， 方便快捷 ， 这一个饼营养就很丰富了 ， 如果是一个人吃 ， 其实再配一杯牛奶也就可以了 。 鸡蛋特别方便 ， 冰箱拿出来 ， 加上面粉、水和葱花搅拌均匀 ， 倒入锅里 ， 简单一煎就搞定了 。

原创&lt;br&gt; 营养师早餐这么做，10分钟做3道，孩子说妈妈的早

----原创<br> 营养师早餐这么做 ， 10分钟做3道 ， 孩子说妈妈的早餐吃不腻//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

【材料】：

鸡蛋2个 ， 面粉100克 ， 水140克 ， 盐适量 ， 小葱一根 ， 午餐肉适量 ， 洋葱适量 ， 油适量

【做法】：

1.把鸡蛋 ， 盐 ， 水 ， 面粉 ， 小葱充分搅拌至没有面粉疙瘩 。

2.学厨锅里刷油 ， 稍微预热一下 ， 倒入面糊 ， 晃匀 。


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