番茄降压抗衰又营养，但这八种人要少吃它( 八 )
番茄有4个好搭档 ， 降压又营养
你是不是已经吃腻了番茄炒蛋？今天给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档 。
番茄烧茄子 ， 解腻又不酸 。 茄子爱吸油 ， 番茄则不同 ， 这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩 ， 既去除红烧茄子的油腻 ， 又中和了番茄的酸味 。
番茄炒菜花 ， 开胃又消食 。 番茄的酸能促进菜花中富含的小分子营养物质如叶酸、钙、硒等的吸收 。 与富含类黄酮、花青素的西兰花搭配也是不错的选择 ， 能加倍防癌 。
番茄炒马铃薯 ， 降压又消肿 。 二者都含有丰富的钾和维生素C ， 钾能促进钠的排出 ， 从而有降压、利尿、消肿的作用 。
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