想不得肾病，一定要吃“三黑”！比补品强多了( 三 ) 原标题：想不

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黑枣的做法也十分的简单，用来熬汤是最好的选择，美味营养又健康。

三个生活习惯帮你养肾

看了以上养肾的食物之外，我们养肾还有哪些方法呢？

第一、养肾妙招之多喝水

水是生命之本，可以一天不吃饭，但不可以一天不喝水说的就是这个道理。

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每天补充足够的水分不仅促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒，达到养肾功效。

因此，每天补充足够的水分是养肾一个重要方法。

第二、养肾妙招之少吃盐

我国各个地区的人民饮食都有自己的习惯，但是如果想要养肾的话，不管你所在的区域饮食多么重口味，你一定要记住，不可吃太多盐。因为这样会增加你肾脏的负荷，别说养肾了，这样还会将肾脏搞出问题。

想不得肾病，一定要吃“三黑”！比补品强多了( 三 )