想不得肾病，一定要吃“三黑”！比补品强多了( 四 )
第三、养肾妙招之多运动
尤其是多多运动腰部 ， 因为肾脏在腰部区域 ， 如果经常运动的话相当于肾脏也在跟着运动 ， 这样能够补足肾气 ， 帮助养肾 。
本文原始标题为：想不得肾病 ， 一定要吃“三黑”！比补品强多了---来源是：
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