西红柿号称“男性保护神”，可两种错误吃法，让营养全被浪费了？( 三 ) 原标题：西红

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做鸡蛋炒西红柿另一个要注意的事情，就是不要额外放糖：

由于大多数西红柿吃起来味道发酸，所以我们习惯放一些白糖来增加甜味，其实西红柿虽然吃起来酸但也还是含有果糖的。这时候再额外加糖，就成为一道高糖食物，不适合糖尿病人经常吃了。

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说完鸡蛋炒西红柿的两个错误做法，咱们再来说说，不同颜色的西红柿应该如何挑选？

西红色的颜色和营养成分，是有一定关系的，红色西红柿番茄红素和胡萝卜素含量都比较丰富。橙色西红柿番茄红素含量低，但胡萝卜含量高，最后黄色西红柿不管胡萝卜素还是番茄红素，含量都不高。

各位朋友，你喜欢吃鸡蛋炒西红柿这道菜吗？你还知道做这道菜时要注意哪些事情吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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西红柿号称“男性保护神”，可两种错误吃法，让营养全被浪费了？( 三 )