儿科医生坦言:这4种早饭早进黑名单了,积食还伤脾,难怪娃生病( 三 )
对于早餐 , 家长都想着能简则简 。 还有很多家长喜欢吃溏心蛋 , 也让孩子跟着吃 , 但是这种未完成熟的鸡蛋 , 很容易就会造成孩子营养不良 , 甚至细菌感染 , 孩子吃了之后可能会有上吐下泻的风险 , 也会损伤脾胃 。
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4.乳制品
乳制品并不是指牛奶 , 而是含有大量调制乳 , 添加剂的乳饮料 , 像是早餐奶 , 儿童奶等都属于这种乳制品 , 但是由于味道甜 , 深受孩子的喜爱 , 其实这些都不适合孩子喝 , 口味过甜 , 而且添加剂比较多 , 孩子喝了会损伤脾胃 , 容易积食 。
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对于孩子的早餐来说 , 应该富含蛋白质和碳水化合物 , 这样才能更好地帮助孩子成长发育 。 孩子成长发育的前提还是要保证孩子有强健的脾胃 , 才能更好的吸收运化营养 。
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