快来看！专家送你养生九大簋:9种体质 9套食谱( 六 )
一、平和体质（健康型：要保持）
形体：体形匀称健壮 。
特征：性格随和开朗 ， 对自然环境和社会环境适应能力较强 。
调养方式：吃得不要过饱 ， 也不能过饥 ， 不吃冷也不吃得过热 。 多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果 ， 少食过于油腻及辛辣之物 。
适合水果：苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬等 。
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