晚上经常在11点之后睡觉，这几个坏后果要独自承担( 三 ) 作为占到一天三分

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导致肝脏受到损伤

我们大家应该知道熬夜会伤肝，肝脏作为人体中重要的解毒排毒器官，更重要的是身体中绝大部分的解毒和排毒工作都是在晚上进行的，如果到了11点还不睡觉的话，就可能会导致排毒时间被挤占，身体就会积聚很多的毒素，从而导致肝脏的负担越来越重，这样对于肝脏的影响是比较坏的，可能会导致肝脏受到不同程度的伤害，所以为了养护肝脏，帮助排毒，我们最好不要拖到11点之后再睡觉。