晚上经常在11点之后睡觉，这几个坏后果要独自承担( 四 ) 作为占到一天三分

可能会伤害胃部健康

熬夜伤胃是什么道理呢？其实当我们在11点之后还没有睡觉的话，身体的胃部会分泌一些胃酸，我们知道胃酸分泌过多的话，会导致人体的胃黏膜受到一定的损伤，因为不睡觉的时候，胃部还是会持续的工作，一直在分泌着胃酸，而肚子中的食物已经消耗殆尽，这时候的胃酸就会伤害到我们的胃黏膜，所以会导致一些胃病的出现，因此，胃不舒服的人，最好不要睡得过晚，尽量在11点之前就要进入睡眠状态，这是很有必要的。