原创 湿气太重，这样饮食才能正确祛湿，一身轻松
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原标题：湿气太重 ， 这样饮食才能正确祛湿 ， 一身轻松
说到湿气 ， 生活中肯定很多人受到湿气困扰 ， 有的人谈起湿气 ， 可能觉得自己“并不湿”、“湿气不重啊 ， 有时候脸上还很干燥呢” 。 但其实湿气影响的并不主要是我们身体的外在 ， 而是与我们的内分泌系统等等身体脏器密切相关 。
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那么“湿热”到底是什么呢？湿气在中医的术语中也叫“湿邪之气” ， 人体的湿气一旦重了 ， 就会出现水肿、肥胖等状况 ， 以及大便黏结 ， 甚至有时候脸上的油腻也是湿气重造成的 。 湿气重的人也会常感到四肢乏力 ， 腰腿酸疼 ， 做事情难以打起精神 ， 不够健气 。 湿气在潜移默化中影响着我们的身体 ， 如果不把湿气当回事 ， 放任不管的话 ， 长久以来就会危害我们的身体健康 ， 所以一定要重视祛湿这件事 。
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