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原创 湿气太重，这样饮食才能正确祛湿，一身轻松( 二 )

那么我们应该怎么判断身体染上湿气了呢？

第一 ， 如果每天起床时 ， 感到睁不开眼睛、过分困倦 ， 睡不饱、浑身无力 ， 是身体湿气重的表现 。

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第二 ， 从舌头可以简单判别 ， 如果舌面上有一层白色的组织细胞 ， 它们被称为“舌苔”；并且舌头边缘呈现锯齿一样的形状 ， 是身体湿气重的表现 。

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第三 ， 后背发湿 ， 不仅如此 ， 还容易长小疙瘩小痘痘 ， 且伴有瘙痒感 ， 是身体湿气重的表现 。

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