当你熬夜时，大脑开始默默地吃自己……( 三 )
睡眠 ， 占据了我们一生中三分之一的时间 ， 可有些人却觉得睡觉太浪费时间了 。
例如在欧洲那边就有这么一群人 ， 尝试通过每6小时睡30分钟的方法 ， 将睡眠时间降低到每天2小时 。
然而睡觉真的是浪费时间吗？
如果睡眠不足 ， 我们的身体会发生怎样的变化呢？
? 会变胖！
瑞典乌普萨拉大学研究团队的最新研究发现 ， 仅仅熬夜一次就会引发人体时钟基因的表观遗传改变 。
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