当你熬夜时，大脑开始默默地吃自己……( 五 )
? 会变暴躁！
有研究表明 ， 睡眠不足会增加消极情绪 ， 如悲伤和焦虑 ， 减少积极情绪 ， 包括幸福和热情 。
爱荷华州立大学的研究人员更是发现 ， 睡眠不足会直接引发愤怒 。
他们将实验者分成两组 ， 一组保持正常的睡眠习惯 ， 而另一组连续两晚每晚减少两到四小时的睡眠时间 。
之后 ， 两组参与者被要求在听恼人的噪音的同时 ， 给不同产品评分 。 这样做是为了营造不舒服的环境 ， 激起愤怒的情绪 。
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