全球公认最容易发胖的食物，就在你的碗里！( 九 )
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8、蘑菇：清除体内重金属
蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素 ， 可保持肠内水分 ， 并吸收余下的胆固醇、糖分 。 同时蘑菇还含有复合糖链成分 ， 能吸附清除肠道内淤积的有害重金属 ， 保持肠道的健康 。
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