全球公认最容易发胖的食物，就在你的碗里！( 六 ) 原标题：全球

2、苹果：美容补水减脂果

苹果的热量非常的低， 1个大苹果大约只含有60千卡的热量，同时苹果内含有大量的可溶性物质，是机体补水的佳品，有“活水”之称。

苹果中含有的苹果酸具有相当的减脂、减肥功效。 “每天一苹果，医生不找我”

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3、芹菜：通便刮油降血压

因为我们咀嚼消化芹菜消耗的热量大于它自身的热量，所以芹菜又有“负卡路里”食物的美称。由于芹菜富含膳食纤维，它能促进肠道的蠕动，进而排出宿便，并刮去肠道里淤积的脂肪。

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全球公认最容易发胖的食物，就在你的碗里！( 六 )