它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑，更年轻态原标题：它是

本文原始标题为：它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑，更年轻态---来源是：

原标题：它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑，更年轻态

爱美是每个人的天性，而且夏天又是露肉的季节，这时候爱美的女性朋友们就会打扮起来了，但是俗话说“一白遮三丑，一黑毁所有” 。如果女性朋友的皮肤比较黑的话，可能无论怎么打扮总是看起来不太对劲，但是皮肤黑，我们可以靠后天的保养，除了使用高档的化妆品之外，饮食也是非常关键的，今天沫沫就给大家推荐一道非常不错的美容食品，就是木耳菜。

----它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑，更年轻态//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑，更年轻态

好多人对于木耳菜应该非常的熟悉，木耳菜炒熟之后会粘粘的，其实木耳菜的营养价值是非常高的，而且木耳菜又被称为天然的褪黑素，因为买菜当中含有丰富的维生素c它能够有效的抑制皮肤当中黑色素的沉淀，尤其是夏天的时候，太阳照射很容易会导致黑色素沉淀，所以说我们适当的多吃一点木耳菜，可以使皮肤变得更加白皙，而且还能够起到一定的祛斑淡斑的效果呢。