它是天然的褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑，更年轻态( 三 )
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炒锅烧热之后放入适量的食用油 ， 当油烧至7成热的时候放入蒜末炒出香味 ， 然后再倒入适量的开水 ， 大火煮开之后将木耳菜放进锅中 。 等到再次煮沸的时候我们将调好的水淀粉加在木耳菜上 ， 然后再加入适量的食用盐和鸡精搅拌一下就可以出锅了 。
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这道汤品非常的清淡 ， 一点儿都不油腻 ， 更适合夏天来喝 ， 而且女性朋友经常喝的话 ， 可以使皮肤变得更加白净有光泽 。
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