乳汁淤积 切不可“暴力按摩”( 二 )
应对堵奶试试四招
应对堵奶 ， 最重要的就是让宝宝频繁、长时间、有效地吸吮 。 新妈妈要学会以下四种方法 。
帮助宝宝正确有效吸吮这是应对堵奶最关键的一步 。 妈妈应帮助宝宝含住大部分乳晕与乳头 ， 正确有效地刺激乳汁分泌 ， 并且应该先让宝宝吸吮堵奶的一侧 。
改变哺乳姿势时不时改变一下哺乳姿势 ， 有助于宝宝全方位吸吮 。 哺乳姿势有很多种 ， 在这里 ， 教大家一种针对堵奶的急救姿势 ， 让宝宝仰面躺在床上 ， 妈妈将乳房下垂成漏斗状让宝宝吸吮 ， 同时转动身体将有乳腺管堵塞的部位对准宝宝的下巴 ， 有助于尽快吸通 。
适当温热敷如果堵奶了 ， 热敷是不可取的 。 建议喂宝宝之前5分钟内温热敷 。 此方法可以加速血液循环 ， 刺激乳汁分泌 。 温热敷时间不超过5分钟 。 如果不哺乳 ， 温热敷后 ， 一定要将乳房内的乳汁排空 ， 并把乳汁储存起来 。
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