暑假已过大半家长多关注孩子的“假期综合征”( 二 ) 2019年的暑假

　　盼望已久的暑假开始的那段日子，每个孩子都能按照计划来作息，看上去井井有条。

　　玩个痛快的暑假放飞模式

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　　告别严谨的老师，结束紧张的学期生活，孩子们迎来了多姿多彩的暑假时光。起初他们每天按照暑假计划学习、玩耍，玩着玩着，心就野了，等家长发现苗头不对时，许多假期综合征已经显现在孩子身上了。

　　市民刘女士的儿子小果（化名）今年12岁，即将读六年级。刘女士告诉采访人员，小果现在的生活没有刚放假时那么有条理了，每天睡懒觉，有时睡到中午才起来，吃饭、玩、学习都跟着乱套了，早把暑假计划抛到脑后。

　　刘女士所反映的情况，就是假期综合征的一种。据了解，因为少了许多行为约束，一些不良习惯和小毛病可能不知不觉地找上了他们。有的放任自流，原计划该做的事一拖再拖；有的沉溺于电子游戏世界，常常守在电视机前看游戏节目，或是坐在电脑桌前打游戏，一玩就是几小时。爱吃零食是孩子的天性，有的孩子假日里成了美食家，自己想吃什么就吃什么，正餐时又吃不下饭，导致营养摄入不均衡；有的孩子不能坚持按计划锻炼，甚至干脆就不锻炼了，身体发胖，整天懒洋洋的；有的孩子依赖性增强，不愿亲力亲为，家务不想做，靠爷爷奶奶或保姆照顾，甚至有的孩子脾气见长。

　　一些孩子这样的暑假生活，显然出乎家长们的意料。

　　生活倦怠怪天气也怪惯性

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　　“暑假就是因为高温季节，给孩子们放个假，缓解他们长期的学习压力，但孩子们释放天性、享受快乐也应该有个度，这个度往往需要家长来把握。”南京市心理危机干预中心主任张纯说，最近他也接到不少家长来电咨询孩子学习精力不集中、睡觉赖床等问题。其实，问题的关键还在于家长。

　　“暑假本来就是让孩子们好好调整的，现在慢慢地演变成家长给孩子提优补差的机会，许多孩子每天还要做许多作业、上很多课，压力不仅没有缓冲，反而加大了，变得更累。”张主任认为，为了暑假生活更有规律，孩子们做一个暑假计划是必要的，但这个计划不能是被动地由老师或家长来选择安排，而应该以孩子的意愿为主。家长对孩子的暑假计划有监督纠正的义务，也有兑现承诺的义务。否则，孩子本身心智不成熟，可能因为太过自由或是家长失信，没有实现承诺。而不科学的暑期学习计划，也会给孩子造成很大压力。所以孩子自然会产生一种懈怠心理，这其实是生物学意义上的防御机制，极度紧张、疲劳时，身体上会出现懈怠，会想睡觉、厌学、不听话甚至发脾气等。